乗り物酔いの薬（酔い止め薬）の正しい選び方

乗り物酔いの市販薬として有名なものがトラベルミン・アネロン・センパアの３種類になります。

この３種類は酔い止め薬として効果も高く大変よく使用される薬になります。ただ、これら３種類のシリーズは全部で余裕で10種類を越えてしまいます。するといくら酔い止め薬として効果があっても、正しい選び方をしない限り十分な効果を発揮できない可能性があります。

そこで今回はトラベルミン・アネロン・センパアの中から本当におすすめできるものだけを症状や年齢に応じて紹介していきたいと思います。

ぜひ乗り物酔いの薬の選び方で迷っている人は参考にしてみてください。

症状別のおすすめの乗り物酔い止め薬

大人の吐き気におすすめはアネロンニスキャップ

15歳以上の乗り物酔いの特に吐き気がひどい時にはアネロンニスキャップを選んでください。

アネロンニスキャップはとにかく吐き気に特化した酔い止め薬になっており、成分の「マレイン酸フェニラミン」「臭化水素酸スコポラミン」「アミノ安息香酸エチル」の３種類が脳と胃腸にそれぞれ作用して吐き気をバッチリ抑えてくれます。また、めまいや頭痛にも効果を発揮します。

アネロンニスキャップは効果が長時間持続するタイプの薬になっていますので１日１回の服用で済む薬です。

基本的に乗り物に乗る30分前の服用になりますが、仮に酔ってから飲んでも効いてくる時間が比較的早い薬になりますので問題ありません。

大人のめまい・吐き気にはトラベルミンかトラベルミン１

15歳以上でめまい・吐き気がある乗り物酔いの場合にはトラベルミンかトラベルミン１を選んでください。

そしてこの２種類は「乗り物にのる時間の長さ」で選ぶようにしましょう。

トラベルミン１はめまいに長く効く「メクリジン」という成分を50㎎も配合し、また「スコポラミン」という吐き気止め成分も配合されており、吐き気とめまいのダブルに効果のある乗り物酔い止めの薬となっています。特にめまいの症状に効果的です。

中でもメクリジンは薬が効いてくるのに時間はかかりますが、薬の効き目が長時間続くものになりますので、もし乗り物酔いのめまいがひどくて長時間の移動の場合はトラベルミン１がおすすめです。

※ただしメクリジンが効く時間が遅いと言っても遅くても1時間程度で効果が発揮します。

PMID: 21903894

一方のトラベルミンは吐き気止め成分の「ジフェンヒドラミン」を配合し、さらにジフェンヒドラミンの効果を強めて眠気の軽減してくれる「ジプロフィリン」も配合しています。

こちらはトラベルミン１とは違い、薬の効きが早いためその分効いてくる時間もトラベルミン１と比べると短めです。ですからトラベルミンは1～2時間程度の移動の場合におすすめの薬となります。

もしどちらが良いのか分からない場合はトラベルミンを選びましょう。

トラベルミンは効果の持続が短いですが、その分眠気などの副作用も少なく、薬の効果が切れたと感じた場合4時間以上の間隔を空ければ追加で服用する事も可能になりますので、より使い勝手のいい酔い止め薬になります。

子供の吐き気におすすめはセンパアプチベリー

子供の吐き気には３歳から使えるセンパアプチベリーがおすすめです。

こちらは吐き気に効く成分「クロルフェニラミン」「ブチルスコポラミン」の２種類を配合しており、子供吐き気にはピカイチの効果を発揮します。まためまいにも効果があります。センパアプチベリーは錠剤のように水で飲む必要がなく、かみくだいで飲むことができるチュアブルというタイプになっています。イチゴ味で飲みやすくなっています。

もしドリンクタイプがいい場合はセンパアKidsドリンクもおすすめです。

若干割高になってしまいますが、センパアプチベリーと全く同じ成分になりますので効果としてはドリンクタイプを選んでも構いません。７歳以上であればアネロンキャップがさらに吐き気に効果的になりますのでこちらもおすすめになります。

子供のめまい・吐き気にはトラベルミンジュニアかトラベルミンファミリー

めまいと吐き気がある子供にはトラベルミンジュニアかもしくはトラベルミンファミリーを選びましょう。

この２種類はそれぞれ吐き気に効く成分とめまいに効く成分を配合しています。２つの選び方としてはこちらも乗り物に乗る時間で選ぶようにしましょう。

１～２時間の移動の時はトラベルミンジュニアを、それ以上になる場合にはトラベルミンファミリーを選びましょう。値段としてはトラベルミンファミリーが864円（6錠）、トラベルミンジュニアが518円（6錠）となっており、トラベルミンジュニアの方が安いです。

眠気がでにくい酔い止め薬はトラベルミンＲ

酔い止め薬は基本的に眠気が出てしまいますが、そんな中で眠気が極力起きない酔い止め薬を選ぶのであればトラベルミンＲがおすすめです。

トラベルミンＲは吐き気もめまいにも効果のある酔い止め薬になるんですが、中でも眠気の出にくい成分の「ジフェニドール」と「スコポラミン」を配合しているため、眠気を最小限に抑える事が可能になるんです。ただし11歳以上からの使用となります。

眠くなりにくい乗り物酔い止め薬はトラベルミンＲ・漢方がおすすめ！酔い止め薬は基本的に眠気がでます。では眠くならない乗り物酔いの薬は何がるのかと言うとトラベルミンRが代表的な薬になります。また漢方の五苓散や苓桂朮甘湯も症状に応じて有効です。...

家族で１つ買うとしたらセンパアプチベリー

市販の乗り物酔いの薬は子供から大人まで使用できるものがほとんどになります。

ではもし家族で共有してどれか１つを購入すべきかと言えば上の「子供の吐き気におすすめの酔い止め薬」としても紹介したセンパアプチベリーをおすすめします。

その理由としてセンパアプチベリーは「3歳は1錠、11歳以上は2錠」と言ったように子供から大人まで幅広く使える酔い止めで、調整もしやすいためです。

子供から使える酔い止め薬の多くは「子供メインにした酔い止め」になっているため、正直成分の配合量などは少な目です。

しかしセンパアプチベリーは他の大人用の酔い止め薬とほぼ変わらない量の成分を配合しており、大人が使用する場合も効果が高めになるんです。

実際に15歳以上からしか使用できないセンパアＱＴと成分を比較してみます。

吐き気やめまいに効くクロルフェニラミンの量はむしろセンパアプチベリーの方が多く配合されていますね。

つまり家族で使えるからと言って効果が弱いという訳ではありませんので、安心しください。もし家族で１つ酔い止め薬を選ぶ場合はセンパアプチベリーを選びましょう。特に吐き気に効果的です。

乗り物酔いに効く生活習慣

前日はしっかり睡眠を取る

事前にしっかり睡眠を取る事で乗り物酔いの原因である自律神経の乱れを抑える事が可能となります。

ですから移動する前日はしっかり寝る様にしてください。

事前の食事に気を付ける

乗り物に乗る前はできるだけ軽めの食事を心がけるようにしましょう。

これをコーヒーだけで済ましたりすると胃を刺激して吐き気を誘発してしまう事にも繋がります。

また逆に脂っこいものや多くの食事を取ると消化に時間がかかり、そのまま吐き気を誘発してしまう事もあります。ですから乗り物に乗る前には適度な量の食事を摂る様にしましょう。

薬を事前に飲む

今回紹介した薬の多くは「酔ってからでも効く薬」とされています。

実際に効果が早い薬が多く酔ってから飲んでも効果があります。

しかしやはり酔ってから薬を飲むのと事前にしっかり薬を飲むのとでは、気持ち的な安定感からしても全く異なります。ですから基本的には薬は乗り物にのる前に服用しましょう。

「すぐに飲んだら効果がなくなるのでは」と思う人もいるかもしれませんが、多くの酔い止め薬が４時間は効果が持続しますので、安心して事前に服用するようにしてください。